运动会``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 01:21:52
学校新建的跑道很变态 直线一百米是朔胶跑道
还有另外的大半圈是水泥 - -````
怎么跑啊`` 大家给个建议
跑4X100 200米 应该怎么分配
用什么鞋子跑好?
用钉鞋好象跑不了水泥地8...
(怀念以前的泥沙跑道..)

400标跑道的话4X100第一棒要找起跑快的，最好有身高优势，因为弯道腿长的很占便宜。第二棒要绝对实力的选手，因为这一棒距离最长，而且是直道。第三棒要身高腿长而且速度比较快的，如果实力差距不大，超越对手主要在这一段。最后一棒是领袖人物，不一定实力最强，但是整个集体的灵魂人物。持棒最好右左右左，弯道必须右手持棒（因为这样可以减少向心力），还可以减少换手持棒的时间。
有水泥地显然跑钉鞋是不能穿了，田径鞋吧～双星的就不错，物美价廉，我高中三年训练一直穿

笑死..你学校真变态啊

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